Печать
PDF

С 1 февраля 2017 года каждый желающий житель России старше 18 лет сможет сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Posted in Пресс-центр - Новости

Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди участников  IV-XI ступеней (18 лет и старше) стартовал в Сочи

С 1 февраля 2017 года в Сочи стартовал  Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди участников  IV-XI ступеней (18 лет и старше). Продлится он до 31 марта. В период Фестиваля организации города Сочи, сформировав команду (любое количество человек), смогут прийти и попробовать сдать нормативы ВФСК «ГТО»,  согласно своей возрастной ступени. И в случае сдачи всех необходимых нормативов на отлично получить почетный золотой значок.

До 28 февраля принимаются заявки. С марта начинается формирование графика для приема нормативов ВФСК «ГТО». Торопитесь!

Обязательным условием прохождения тестирования является регистрация на официальном сайте ВФСК «ГТО» (http://www.gto.ru), где при регистрации будет присвоен уникальный идентификационный номер. Обязательным условием допуска на Фестиваль является медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО,  которое выдается в поликлинике у терапевта или в Физдиспансере. Дальше приносите или присылаете Коллективную заявку, после чего Вам будет назначено время сдачи нормативов.

Итак, если Вы решили испытать свои силы, срочно регистрируйтесь (процедура займет 5-10 минут), заполняйте заявку и приходите или приезжайте по адресу Курортный проспект, 53, кабинет, 9, звоните по телефону 262-26-90 или пишите gtosochi@mail.ru.

       Для участия в Фестивале представители от организации сдают в приемную комиссию следующие документы:

       - коллективную заявку по форме согласно приложению № 1, заверенную руководителем организации и врачом;

       - медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО на участников, не имеющих допуск врача в коллективные заявки от организации;

       - копию паспорта гражданина РФ на каждого участника, согласно заявки, для проверки правильности заполнения персональных данных, указанных при регистрации на портале комплекса ГТО.

 Программа фестиваля

 Программа Фестиваля для участников в возрасте 18-29 лет (VI ступени):

- на золотой знак – 8 испытаний;

- на серебряный знак – 7 испытаний;

- на бронзовый знак – 6 испытаний.

Виды испытания (тесты)

Обязательные

1.

Бег на 100 м (с)

2.

Бег на 3 км (мин, с) – мужчины, бег на 2 км (мин, с) – женщины

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) – мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) – женщины

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)

По выбору

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) - женщины

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

7.

Кросс на 5 км по пересеченной местности – мужчины,

кросс на 3 км по пересеченной местности – женщины

8.

Плавание на 50 м (мин, с)

9.

Стрельба из пневматической винтовки или из электронного оружия (очки)

 

Программа Фестиваля для участников в возрасте 30-39 лет (VII ступени):

- на золотой знак – 7 испытаний;

- на серебряный знак – 7 испытаний;

- на бронзовый знак – 6 испытаний.

Виды испытания (тесты)

Обязательные

1.

Бег на 3 км (мин, с) – мужчины, бег на 2 км (мин, с) – женщины

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) – мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) - женщины

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см)

По выбору

4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

5.

Кросс на 5 км по пересеченной местности – мужчины,

кросс на 3 км по пересеченной местности– женщины

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) – женщины

7.

Плавание на 50 м (мин, с)

8.

Стрельба из пневматической винтовки или из электронного оружия (очки)


Программа Фестиваля для участников в возрасте 40-49 лет  (V
III ступени):

- на золотой знак – 6 испытаний;

- на серебряный знак – 5 испытаний;

- на бронзовый знак – 5 испытаний.

Виды испытания (тесты)

Обязательные

1.

Бег на 2 км (мин, с)

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) – мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) – женщины

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

По выбору

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

5.

Кросс по пересеченной местности на 2 км – женщины,
кросс по пересеченной местности на 3 км - мужчины

6.

Плавание на 50 м (мин, с)

7.

Стрельба из пневматической винтовки или из электронного оружия (очки)

 Программа Фестиваля для участников в возрасте 50-59 лет  (IX ступени):

- на золотой знак – 6 испытаний;

- на серебряный знак – 5 испытаний;

- на бронзовый знак – 5 испытаний.

Виды испытания (тесты)

Обязательные

1.

Бег на 2 км (мин, с)

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) – мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) – женщины

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

По выбору

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) - женщины

5.

Кросс по пересеченной местности на 2 км – женщины,

кросс по пересеченной местности на 3 км - мужчины

6.

Плавание на 50 м (мин, с)

7.

Стрельба из пневматической винтовки или из электронного оружия (очки)

 

Программа Фестиваля для участников в возрасте 60-69 лет (X ступени):

- на золотой знак – 5 испытаний;

- на серебряный знак – 4 испытаний;

- на бронзовый знак – 4 испытаний.

Виды испытания (тесты)

Обязательные

1.

Смешанное передвижение на 2 км

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

По выбору

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

5.

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км – мужчины,

смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км - женщины

6.

Плавание на 25 м (мин, с)

 

Программа Фестиваля для участников в возрасте 70 лет и старше
(
XI ступени):

- на золотой знак – 5 испытаний;

- на серебряный знак – 4 испытаний;

- на бронзовый знак – 4 испытаний.

Виды испытания (тесты)

Обязательные

1.

Смешанное передвижение на 2 км

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

По выбору

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

5.

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км – мужчины,

смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км - женщины

6.

Плавание: преодолеть дистанцию 25 м

 

  

ЗАЯВКА

на участие в Зимнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного

комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди участников VI-XI возрастных

ступеней (18 лет и старше)

 

__________________________________________________________________

(наименование организации)

 

Место участия команды в Фестивале:

_____________________________________________________________________________

(указать внутригородской район города Сочи: Центральный, Хостинский, Адлерский, Лазаревский)

 

 

п/п

Фамилия, имя, отчество

Дата рождения (д.м.г.)

УИН (id) номер в АИС ГТО

Виза врача

допущен.

(подпись врача, дата, печать напротив каждого участника соревнований)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допущено к Фестивалю комплекса ГТО _____________________ человек.

                                                                                  (прописью)

Врач _________________ / __________________________________________

               (подпись)                                                 (ФИО)

 

 

 

Руководитель организации _____________________________________________

                МП                                                     (подпись,  Ф.И.О.)

 

 

 

Ф.И.О. руководителя делегации (полностью) ____________________________________

 

Контактный телефон, E-mail: __________________________________________________



  • "Спорт Сочи". Газета образа жизни
  • Официальный сайт Президента РФ
  • Официальный сайт Правительства РФ
  • Министерство спорта России
  • Администрация Краснодарского края
  • Администрация города Сочи
  • Департамент по физической культуре и спорту администрации Краснодарского края
  • cityformat
  • opros naseleniya
  • logo русада